22 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 41,00g | Prot: 39,62g | Karb: 158,65g.
Kahvaltı: Weintrauben, Möhren, Gurke (mit Schale), Ener Bio Hafermilch , Espresso. Öğle Yemeği: Gewöhnliche Grissini, Aldi Bio Veggie-Aufschnitt, Sauerkraut, Club Mate Club Mate (Flasche), Sanchon Roter Paprika, Alnatura Linsenwaffeln, Seeberger Sesam Geschält, Balsamico, Sojasoße, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Akşam Yemeği: Büffelmozarella, Bonduelle Gold Mais, Baguette, Gemischter Salat mit Dressing, Weißwein. Aperatifler/Diğer: Kaugummi (Zuckerfrei). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|