22 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 26,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2109 kcal
|
Yağ: 64,97g | Prot: 67,52g | Karb: 170,62g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 15%, Куриные Наггетсы, Ангарские Куры Голень, Лента Перец Ласточка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Öğle Yemeği: Посиделкино Пряники "Классические Мини" с Вишневой Начинкой. Akşam Yemeği: Kozel Пиво Темное. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|