22 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1986 kcal
|
Yağ: 78,30g | Prot: 120,38g | Karb: 175,85g.
Kahvaltı: Голден Яблоко , Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Öğle Yemeği: Каравай Шарлотка с Яблоками, Картофельное Пюре, Перекресток Мясо по-Французски. Akşam Yemeği: Банан, Кузя Кукурузные Палочки, Corin Corn Pop Corn Fruit Mix, POWERS Protein Bar Creamy Strawberry, Магнит Апельсин, Lucky Zlaki Хлебцы Запечённые, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. Aperatifler/Diğer: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Персики, Рот Фронт Батончики, Protein Rex Протеиновый Батончик Тирамису. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
macleodtanja Kilo Geçmişi
|