22 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2121 kcal
|
Yağ: 99,66g | Prot: 76,95g | Karb: 156,69g.
Kahvaltı: Maître Jean Pierre Biscottes 6 Céréales (Lidl), Primevère Tartine et Cuisson, Senseo Café, Senseo Café, Kiwi. Öğle Yemeği: Pomme, Gratin de Courgettes, Saint Alby Chorizo à Griller, Lovilio Mini Mozzarella, Tomates, Lidl Pain Sportif, Pastis, Senseo Café, Vin de Table. Akşam Yemeği: Carrefour Amandes, Emmental, Lidl Pain Sportif, Jambon, Salade Verte, Vin de Table Rouge, Pastis. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|