22 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
677 kcal
|
Yağ: 12,69g | Prot: 44,06g | Karb: 88,23g.
Kahvaltı: SDPS Смесь для Выпечки Протеиновые Вафли, Махеевъ Джем Малиновый . Öğle Yemeği: Петрушка, Красные Помидоры, Гуляш из Говядины, Каравай Хлеб Фермерский. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, Чай, Fitness Shock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Nescafe Dolce Gusto Американо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|