22 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 36,78g | Prot: 72,94g | Karb: 151,86g.
Kahvaltı: Sunco Minyak Goreng, Bayam, Telur, Tropicana Slim Topping Kental Manis , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Öğle Yemeği: Daun Bawang, Paha Ayam, Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sayap Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Bakso Daging Sapi, Kubis, Wortel. Akşam Yemeği: Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Singkong Rebus. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
startahealtylife Kilo Geçmişi
|