22 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1842 kcal
|
Yağ: 153,22g | Prot: 69,71g | Karb: 42,41g.
Öğle Yemeği: Perziken, Kielbasa , Gekookt Ei, Lijnzaadolie. Akşam Yemeği: Precision Engineered Whey Protein Vanilla, Milbona Sojamelk Unsweetened, Milbona Verse Slagroom, AH Biologisch Courgettesoep, Mattisson MCT Olie. Aperatifler/Diğer: Lijnzaadolie, Lidl Pindakaas. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|