22 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
903 kcal
|
Yağ: 36,55g | Prot: 69,97g | Karb: 81,14g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Голубика, Білоцерківський Творог 0%. Öğle Yemeği: Premialle Фета, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Дыня. Aperatifler/Diğer: Лускунчик Семечки. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Анастасия, не знаю как с вами ещё связаться, поэтому пишу Вам рецепт блинчиков без яиц на йогурте тут: в емкость поместить 250 гр йогурта(я использовала 2 упаковки йогурта "натуральный" DANONE манго-персик 2%) и щепотку соды и соли, перемешать, йогурт немного вспенится из-за реакции, добавить 50 гр сахара и перемешать или же по вкусу, а за тем 100 гр муки постепенно добавлять и все также перемешать, тесто должно получиться, как для обычных оладьев, жарим на масле с двух сторон до готовности. У меня из этого списка продуктов получилось 11 оладьев. Пользуйтесь, пробуйте❤❤❤ Напишите, как вам, когда приготовите🥰
23 Ağu 21 üye tarafından: Марішик_Star
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastushka-142 Kilo Geçmişi
|