19 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 28 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1893 kcal
|
Yağ: 72,76g | Prot: 58,76g | Karb: 268,93g.
Kahvaltı: Персик Персик, Виноград, Семга Слабосоленая, Комгалком Хлебцы Ржаные, Сок Мультифрукт, Сыр Маасдам, Roshen Трубочки, Овощное Соте. Öğle Yemeği: Банан, Сливы, Овощное Соте. Akşam Yemeği: АВК Конфета Труфалье, БКК Киевский Торт, Свиная Салями (Сухая или Твердая), Хлеб, Дыня, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка). devamı için...
|
Haftada 3,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|