10 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1120 kcal
|
Yağ: 32,24g | Prot: 38,68g | Karb: 175,50g.
Kahvaltı: Becel Margarina Sabor Manteiga, Firenze Pão Integral Balance. Öğle Yemeği: Arroz Integral, Ervilhas, Predilecta Milho em Conserva, Cebolas, Tomates, Grão-de-Bico, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Nestlé Creme de Leite, Quatá Ricota Fresca. Aperatifler/Diğer: Perdigão Salsicha Hot Dog, Wickbold Pão Para Hot Dog, Quaker Farelo de Aveia, Activia Aveia Zero, Café com Açúcar, União Açúcar Refinado, Pão Francês, Maçãs Fuji, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Suzane Guimarães Kilo Geçmişi
|