22 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 49,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2186 kcal
|
Yağ: 77,95g | Prot: 151,66g | Karb: 227,44g.
Kahvaltı: Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Фасоль Стручковая, Яичный Белок, Гороховое Пюре. Öğle Yemeği: Кетчуп, Кабачки Жареные, Куриное Филе Вареное, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Akşam Yemeği: Персик Персик, Гороховое Пюре, Куриное Филе Вареное, Кабачки Жареные, Мороженое, Пицца с Ветчиной и Грибами. Aperatifler/Diğer: Персик Персик, Творог (Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
Милые девчата 👸 (🔞18+ и 70кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER.
Пишите на номер 89520913660 "Хочу с вами" и я вас добавлю 🥭🥑🥭
22 Ağu 21 üye tarafından: gygun
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|