22 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2035 kcal
|
Yağ: 103,58g | Prot: 141,00g | Karb: 133,64g.
Kahvaltı: Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%, Данон Творожный Груша и Банан, ВкусВилл Гранола Кофейная, Polezzno Семена Чиа, Оргтиум Подсолнечный Протеин, Пискаревский Творог 5%. Öğle Yemeği: Цех 85 Каков Сэндвич, Зеленый Чай. Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Сосиски Венские, Prosto Гречка. Aperatifler/Diğer: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Сыр Российский Традиционный, Fruit-Tella Звери Mix, Biotech USA Протеин Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|