|
I've been super sick this past week; hoping it's water and whatnot.....i haven't worked out boo.....
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 63,82g | Prot: 65,32g | Karb: 177,03g.
Kahvaltı: Balade Light Butter, Fried Egg without Fat, Thomas' Original English Muffins, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Bigelow Tea Earl Grey Tea. Öğle Yemeği: Trader Joe's Kettle Corn, Navels Oranges, Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Akşam Yemeği: Wholly Guacamole Classic Guacamole, Kraft Fat Free French Style Dressing, Kroger Reduced Fat Sour Cream, Jennie-O 93% Lean Ground Turkey, S&W Premium Pinto Beans, Old El Paso Stand 'n Stuff Taco Shells, Zatarain's New Orleans Style Yellow Rice. Aperatifler/Diğer: Grapes, Trader Joe's Sunflower Seed Butter, Radish, Gala Apples. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|