22 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1224 kcal
|
Yağ: 39,39g | Prot: 80,42g | Karb: 143,90g.
Kahvaltı: Lidl Haferflocken, Banane, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Kaffee Creme. Öğle Yemeği: Reis mit Gemüse und geschnetzeltes, Kräuter quark. Akşam Yemeği: Gekochtes Ei, REWE Bio Maiswaffeln, Gut & Günstig Frischkäse, Böklunder Saft-Kochschinken. Aperatifler/Diğer: Äpfel, Marmelade, Trauben, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|