22 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1938 kcal
|
Yağ: 97,31g | Prot: 132,19g | Karb: 135,35g.
Kahvaltı: На Здоровье Молоко Безлактозное 2,6%, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,6%, Помидоры, Яйцо, Алан Сосиски Фитнес с Говядиной , Здраво Галети Прості Справжні, Авокадо, Славия Сыр Грация 20%, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Том Арахисовая Паста Кранч, Запеканка без Сахара с Голубикой и Клубникой, Grona Печенье Наполеон. Öğle Yemeği: Сметана 15%, Куриные Грудки (Запеченые), Billa Хлеб Гречневый на Закваске, Запеканка без Сахара с Голубикой и Клубникой. Akşam Yemeği: Картофель Отварной, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Здраво Галети Прості Справжні, Куриный Суп, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Bob Snail Pear-Apple Stripe, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,6%, Голубика, Billa Хлеб Гречневый на Закваске, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,6%, California Gold Nutrition Omega-3. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|