22 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 43,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1153 kcal
|
Yağ: 50,55g | Prot: 83,26g | Karb: 92,99g.
Kahvaltı: Рублевский МПЗ Паштет Французский с Ягодами, ВкусВилл Лепёшки Заварные с Семенами Подсолнечника, Льна и Кунжута, Помидоры, Spainolli Оливки с Косточкой, ВкусВилл Онигири с Лососем, Вологодское Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Брокколи. Akşam Yemeği: ВкусВилл Лепёшки Заварные с Семенами Подсолнечника, Льна и Кунжута, Абрикос, Камбала, Оливковое Масло (Первого Отжима), Идеальный Гарнир Консервированный Горошек, Огурец (без Кожуры), Помидоры. devamı için...
|
|
981 kcal
|
Egzersiz:
Sauna - 30 dakika, Yüzme (Yavaş) - 45 dakika, Samsung Health - 22 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|