23 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 28,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1341 kcal
|
Yağ: 50,36g | Prot: 70,29g | Karb: 146,37g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Öğle Yemeği: Champ Sosis Ayam, Roti Panggang. Akşam Yemeği: Daging Sapi Panggang, Ikan Lele, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Sayur Lumpia, Ayam Brand Ayam Serundeng, Nasi Ketan (Ketan). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
arfianasaririma Kilo Geçmişi
|