23 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 59 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1664 kcal
|
Yağ: 45,41g | Prot: 115,13g | Karb: 191,29g.
Kahvaltı: Васькино Счастье Творог Обезжиренный, Простоквашино Сливки 10%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Бон Пари Леденцы, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Призма Яблоко Зеленое. Akşam Yemeği: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Смак Хлеб Rostok, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Магнит Морковь Свежая. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|