22 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 47,20g | Prot: 37,09g | Karb: 177,39g.
Kahvaltı: Орехи Кешью, Мёд, Сливочное Масло, Łaciate Śmietana 30%, Шампиньоны, Жареное Яйцо, Хлебец. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Морковь, Яблоко. Akşam Yemeği: Банан, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Манго. Aperatifler/Diğer: Хлебец, Мёд, Грецкие Орехи. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
as.rogachova Kilo Geçmişi
|