23 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2964 kcal
|
Yağ: 86,60g | Prot: 137,00g | Karb: 248,30g.
Kahvaltı: 롯데 와 사과, 오리온 인절미 초코파이, 오리온 찰초코파이 앙크림, 해태 오예스 민트초코. Öğle Yemeği: 서주 요구르트 아이스바, 빙그레 비비빅 더 프라임 인절미, 오리온 찰초코파이 앙크림, 오리온 초코파이 민트초코. Akşam Yemeği: thinkThin High Protein Bar Brownie Crunch, 노브랜드버거 감자튀김M, 롯데 초코퍼지, 노브랜드버거 미트마니아. Aperatifler/Diğer: 마이프로틴 슬로우, 마이프로틴 Impact Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|