23 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 43,41g | Prot: 50,18g | Karb: 210,25g.
Kahvaltı: Pisang, Mariza Selai Srikaya, Roti Gandum Panggang. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Tomat Merah, Seledri, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Akşam Yemeği: Piscok, Donat Dilapisi Gula, Pisang Goreng. Aperatifler/Diğer: Kartika Sari Pisang Bolen. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Putri Sayyidina Kilo Geçmişi
|