23 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2546 kcal
|
Yağ: 59,37g | Prot: 262,70g | Karb: 229,49g.
Kahvaltı: 소고기 스테이크 (살코기만 섭취), 바나나, 맥심 아이스 블랙 커피믹스, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). Öğle Yemeği: 방울 토마토, 보리밥, 닭가슴살. Akşam Yemeği: 낙지볶음, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취), 돈까스, 농심 신라면 건면. Aperatifler/Diğer: 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 31요거트, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|