23 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 55,03g | Prot: 103,99g | Karb: 132,82g.
Kahvaltı: Jardin Кофе Натуральный Молотый, Орехи Кешью, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Дары Памира Сироп из Топинамбура, Alpro Кокосовое Молоко , Organic Food Малина Сублимированная , Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Мистраль Киноа , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Steel Power Протеин Fast Whey , Сливы, Яблоко, Зеленый Листовой Салат, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|