23 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 45,34g | Prot: 73,77g | Karb: 133,28g.
Kahvaltı: Madurasa Madu, Ellenka Fiber Creme, Telur, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Pisang. Öğle Yemeği: Gulai Daging Sapi, Healthi Ayam Suwir, Kentang Rebus, Sambal Goreng Kentang, Bihun Goreng. Akşam Yemeği: Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Tahu Kukus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Buncis. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|