|
susah pup...
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
990 kcal
|
Yağ: 15,71g | Prot: 79,38g | Karb: 130,94g.
Kahvaltı: Jawara Saus Sambal, Putih Telur Matang. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Sambal Goreng, Dada Ayam, Brokoli. Akşam Yemeği: Brokoli, Nasi Putih, Dada Ayam, Sambal Goreng, Brokoli. Aperatifler/Diğer: Putih Telur Matang, Buah Naga, Buah Naga. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|