|
-2,5 за неделю поддержки. ухожу в дефицит, как и планировала
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,2 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1994 kcal
|
Yağ: 112,38g | Prot: 79,22g | Karb: 173,65g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо без Жира, Омский Бекон Ветчина из Свиного Окорока, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Простоквашино Молоко 3,5%, Кукурузная каша, Инской Хлеб Сибирский. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Карбонара. Akşam Yemeği: RED Молочный Шоколад, Перекресток Виноград Белый, Карбонара. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|