23 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 71,43g | Prot: 101,42g | Karb: 76,00g.
Kahvaltı: Холодец, Сушеный Инжир, Фундук, Малина, Aroy-D Кокосовое Молоко, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Авокадо, Руккола, Семга Запеченная, Чеснок, Морковь, Холодец. Akşam Yemeği: Помидоры, Индейка, Руккола. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anna.mavreshko2801 Kilo Geçmişi
|