23 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 80,21g | Prot: 125,84g | Karb: 64,76g.
Kahvaltı: Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell, Dala Ägg Ägg. Öğle Yemeği: Wasa Celebrating 100, Gurka, Söta Röda Paprikor, ICA Crème Fraiche, ICA Babyspenat, Royal Greenland Torskrygg. Akşam Yemeği: Holistic Vassle Protein, Tulip Kalkonbacon, ICA Japanska Dumplings med Köttfyllning, Dalblads Swebar Rocky Road. Aperatifler/Diğer: Prima Valnötter, Kung Markatta Kokosolja, ICA Sötmandel. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|