23 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
874 kcal
|
Yağ: 46,45g | Prot: 57,71g | Karb: 53,39g.
Kahvaltı: Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Сыр Колби Джек, Тревиль Сыр с Белой Плесенью Бри, Куриные Крылышки с Кожей , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Пестравка Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом , Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Гост Пломбир, Дыня Торпеда. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|