23 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1912 kcal
|
Yağ: 110,50g | Prot: 85,05g | Karb: 155,62g.
Kahvaltı: Магнит Слива, Махеевъ Джем Лимонный, Пискаревский Творог 5%, Вареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Натуральный Сыр, Кабачок, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Натуральный Сыр, Кабачок. Akşam Yemeği: Excess Free Халва, Конфеты из Молочного Шоколада, Болгарский Перец, буррата, ВкусВилл Икра Баклажанная , Жареная Рыба (в Панировке), Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Фундук Фундук, Sula Леденцы, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Болгарский Перец. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|