23 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1578 kcal
|
Yağ: 46,43g | Prot: 79,38g | Karb: 216,80g.
Kahvaltı: Harry's Pain de Mie Complet (42g), Confitures et Conserves, Danone Skyr Nature, Nectarines, Bio Village Son d'Avoine, La Vie Claire Psyllium Blond, Thé Vert. Öğle Yemeği: Delisse Petit Pot de Crème au Chocolat, Côte d'Or Chocolat Noir Pistache, Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté), Semoule Cuite, Ratatouille Maison, La Vie Claire Psyllium Blond. Akşam Yemeği: Tisane, Delisse Petit Pot de Crème au Chocolat, Pommes de Terre Vapeur, Blanc de Poulet, Tomates, Sauce crudités Yaourt, Salade Verte, Psyllium, Concombre (Pelé), Haricots Verts. Aperatifler/Diğer: Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté), Thé Vert. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|