23 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
818 kcal
|
Yağ: 23,97g | Prot: 39,58g | Karb: 116,83g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Кальве Майонез Легкий, Винегрет без Масла. Akşam Yemeği: Варенье, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Шарлотка с Яблоками. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Эконива Кефир 1%, Яблоко, Груша. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|