23 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2320 kcal
|
Yağ: 89,32g | Prot: 154,12g | Karb: 216,42g.
Kahvaltı: Молодые Цуккини, Куриное Филе Вареное, Андерсон Омлет Классический, Фруктовая Энергия Фрутилад Финиковый с Арахисом. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Помидоры, Лента Яблоко, Ариант Свинина Балтийская Варёно-Копченая, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Пестравка Молоко 3,2%. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Перекресток Арбуз, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
|
|