23 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 22,51g | Prot: 68,10g | Karb: 191,46g.
Kahvaltı: Кухня на Районе Яблочный Компот без Сахара, Сакское Мороженое Мороженое без Сахара, Славянка Шоколад Степ с Черносливом, Арахисом и Карамелью, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Hood Street Food Котлеты Чечевичные , Оладьи из Кабачков, ВкусВилл Суп «Свекольник». Akşam Yemeği: Лента Банан, Здорово Творог Обезжиренный, Lekorna Вафельные Коржи, Куриные Котлеты с Кабачком, Sen Soy Соус Терияки, Каждый День Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: O'Zera Шоколад Горький с Миндалем, Пятерочка Персик, Жвачка. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|