23 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 35,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1728 kcal
|
Yağ: 85,82g | Prot: 137,90g | Karb: 98,37g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Яичница с Помидорами, Активиа Творожно-Йогуртная с Малиной. Öğle Yemeği: Грабли Курица с Овощами, Фудэксперт Салат Овощной, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, ВкусВилл Салат с Рукколой и Креветками. Akşam Yemeği: Bonduelle Маслины без Косточки, ВкусВилл Грибы Шампиньоны Маринованные, KDV Курица Запеченная, Bonduelle Горох. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|