15 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 25,35g | Prot: 92,88g | Karb: 178,11g.
Kahvaltı: Prisma Персик, Магнит Банан, SPAR Творог Обезжиренный , Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Ежевика-Малина. Öğle Yemeği: Перекресток Хлеб с Отрубями , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Перекресток Хлеб с Отрубями , Kaija Лосось с Овощами по-Итальянски в Томатном Соусе, Перекресток Улитка с Корицей. Aperatifler/Diğer: Vитамин Смузи Клубника-Ананас, Geneticlab Протеин Whey Pro. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ladybalerina Kilo Geçmişi
|