23 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 77,74g | Prot: 69,59g | Karb: 84,56g.
Kahvaltı: Envia Lait Demi-Écrémé, One Day More Granola aux Fruits, Oeuf sur le Plat. Öğle Yemeği: Pomme, Carrefour Amandes Décortiquées, Noix de Cajou. Akşam Yemeği: Huile d'Olive, Nixe Sardines à l'huile d'olive, Lidl Pois Chiches, Tomates, Auchan Mozzarella . Aperatifler/Diğer: Kieffer Vin Blanc Mousseux. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|