23 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2108 kcal
|
Yağ: 44,51g | Prot: 177,75g | Karb: 233,51g.
Kahvaltı: Kruidvat Vegan Protein Vanilla, Milsani Houdbare Magere Melk, Aldi 7 Granen Energie Ontbijt, Lidl Choco Nussa, Milsani Houdbare Magere Melk. Öğle Yemeği: Vita D'or 100% Pindakaas met Stukjes Noot, Lidl Meergranen Brood, Arla Skyr Vanille. Akşam Yemeği: Milbona Skyr Framboos, Gele Wortel Nasi, AH Kipfilet Reepjes, Lassie Toverrijst Extra. Aperatifler/Diğer: Melkunie Stracciatella Yoghurt. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|