10 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
167 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 52 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
390 kcal
|
Yağ: 11,90g | Prot: 9,93g | Karb: 62,36g.
Kahvaltı: Granulated Sugar, Krüger Milchkaffee, Milfina Kaffeesahne. Öğle Yemeği: Honey . Akşam Yemeği: Maggi Klare Gemüsebrühe, Maggi Klare Brühe. Aperatifler/Diğer: Honey , Aldi Fettarme Milch, Leicht und Fit Kondensmilch 4%. devamı için...
|
|
5138 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 5 saat, Oturma - 7 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 2 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|