23 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1557 kcal
|
Yağ: 46,29g | Prot: 88,24g | Karb: 197,49g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сахар, Горбуша, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Котовскхлеб 7-Ми Зерновой Хлеб . Öğle Yemeği: Помидоры, Кофе с Молоком, Сахар, Жизнь Март Шаурма. Akşam Yemeği: Помидоры, Сахар, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Котовскхлеб 7-Ми Зерновой Хлеб , Яйцо. Aperatifler/Diğer: Tvorogi Творожная Масса. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pluznikovaelena837 Kilo Geçmişi
|