|
🙈🥴
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1725 kcal
|
Yağ: 48,93g | Prot: 94,75g | Karb: 231,75g.
Kahvaltı: Caffè (in Polvere), Crownfield Fiocchi d'avena, Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Pam Panorama Pane ai Semi di Lino e Girasole, Tonno Fresco, Pomodoro Cuore di Bue, Cavolo Cappuccio. Akşam Yemeği: Divella Pasta di Semola di Grano Duro, Italiamo Sugo di Pomodoro con Basilico, Olio Extra Vergine di Oliva, Divella Pasta Integrale. Aperatifler/Diğer: Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt, Mele Gala, Banana. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|