23 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 33,90g | Prot: 73,77g | Karb: 185,48g.
Kahvaltı: Semillas de Lino, Pan Blanco Tostado, Queso para Untar, Leche Desnatada, MyProtein Inulina. Öğle Yemeği: Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Zanahoria, Pepino (Pelado), Manzana Cocida, Calabaza Asada, Tomates, Calabacín. Akşam Yemeği: Brillante Arroz Integral para Microondas, Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada, Now Foods Omega 3, Calabacín, MyProtein Inulina, Calabaza Cocida (Calabaza Española). Aperatifler/Diğer: Milbona Bebida de Arroz y Nuez, Milbona Bebida de Arroz y Nuez. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|