23 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 28,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
935 kcal
|
Yağ: 53,09g | Prot: 81,54g | Karb: 27,59g.
Kahvaltı: Filé de Frango Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Regina Queijo Mussarela. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexmmiran13 Kilo Geçmişi
|