23 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2005 kcal
|
Yağ: 86,77g | Prot: 74,61g | Karb: 235,10g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Тёма Сок Яблоко-Облепиха, Салат Овощной со Сметаной, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Картошка Печеная, Котлета Домашняя. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Дыня, Икра, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Марти Грудинка Домашняя Соленая, Куриные Грудки (Запеченые), Вермишель. Aperatifler/Diğer: Славянка Царство Нептуна , Кофе с Молоком и Сахаром, Магнат Мороженое Double Карамель, Нектарины, Груша. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jannnabogatova Kilo Geçmişi
|