23 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1925 kcal
|
Yağ: 84,56g | Prot: 88,40g | Karb: 199,34g.
Kahvaltı: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Макфа Спагетти Отварные, ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой. Öğle Yemeği: ВкусВилл Суп-Пюре Норвежский с Сёмгой, НК Ролл с Лососем. Akşam Yemeği: California Gold Nutrition Омега-3, Яйцо, 5 Океанов Крем Рыбный с Форелью, Окей Перец Печеный, Ёжики. Aperatifler/Diğer: Дыня, Глобус Зефир Бело-Розовый. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|