23 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1651 kcal
|
Yağ: 79,59g | Prot: 107,19g | Karb: 124,95g.
Kahvaltı: Коммунарка Шоколад Президент без Сахара 72%, Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Алми Миндаль Жареный, Nestlé Хрутка Шоколадные Колечки, Витебское Молоко Творог 1%, Евроопт Банан, Milkavita Молоко Latte Barista. Öğle Yemeği: Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Оливковое Масло, Гречка Отварная, Gusto Наггетсы Хрустящие с Куриным Филе. Akşam Yemeği: ОК Миндаль Очищенный, Евроопт Банан, Nestlé Хрутка Шоколадные Колечки, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Milkavita Молоко Latte Barista. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|