16 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 45,50g | Prot: 105,53g | Karb: 87,54g.
Kahvaltı: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ITLV Маслины с Косточкой, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, IVI Лосось Копченый, Ярче Яйцо Куриное 2С Птицефабрика Инская. Öğle Yemeği: Яблоко Зеленое, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Груша Сезонная , Клубника, Ананас, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Iberica Оливки с Косточкой, Краснокочанная Капуста, Салат Айсберг, Петрушка. Akşam Yemeği: Icim Ayran, Tahsildaroglu Творог 3,75%, Ярче Яйцо Куриное 2С Птицефабрика Инская. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|