23 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1810 kcal
|
Yağ: 63,73g | Prot: 115,49g | Karb: 205,81g.
Kahvaltı: Помидоры, Кофе (Растворимое), Беллакт Молоко 1,5%, Березовский Сыродельный Комбинат Сыр Монастырский Двор 45%, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Шарлотка ПП, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кукуруза. Akşam Yemeği: Славянские Традиции Кефир 2,5%, Гиппо Манго. Aperatifler/Diğer: Слодыч Печенье с Ароматом Топленого Молока, Минскхлебпром Сухари Ладушки с Ароматом Ванилина, Евроопт Яблоко , Евроопт Банан. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|