|
Well it’s only a 100g loss but at least it’s a lose, been fairly good so hope next week will show more.
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1048 kcal
|
Yağ: 70,32g | Prot: 43,41g | Karb: 62,31g.
Kahvaltı: Bread machine low carb cinnamon raisin bread, Aldi Norpak Slightly Salted Spreadable, Aldi Double Cream. Kahvaltı Sonrası: Rooibos, Aldi Double Cream. Öğle Yemeği: Sweet Cinnamon Bun. Öğle Yemeği Sonrası: Aldi Double Cream. Akşam Yemeği: Minced beef spaghetti sauce keto, Sauce for shiratiki noodles or pasta. Aperatifler/Diğer: Sweet Cinnamon Bun, Water . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|