23 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 65,99g | Prot: 93,37g | Karb: 88,65g.
Kahvaltı: Nature’S Energy Арахисовое Масло с Кусочками Орехов 100%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Santa Bremor Silpnai Sūdyta Lašiša, LACIATY Творожный Сыр. Öğle Yemeği: Suslavičius Kečiupas, Kogus Koldūnai Su Mėsa . Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Кабачок, Помидоры, Nematekas Vištienos Filė Kepsneliai Trumų Marinade. Aperatifler/Diğer: Pik-Nik Nigella Snack. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|